入浴中に顔を触っている女性

【即効性が抜群!】お風呂で顔やせマッサージ|入浴とセットで毎日できる

  • SNSに写真を載せたいけど、写真が苦手
  • 自分の顔に自信が持てない
  • 顔がふっくらしていて、大きくみえる

これらの悩みは、顔やせマッサージで解決できるかも♪

顔やせマッサージをして小顔になれば、SNSに自分の写真もアップロードするのも楽しめるようになるかもしれません。また、自分の顔に自信がないという方は自分の顔に自信を持てるようになっちゃうかも!

これから紹介するお風呂でできる顔やせマッサージなら、入浴と一緒にできるので、気軽に続けやすいのも嬉しいところ◎こちらの記事で顔やせマッサージをマスターして、小顔化計画を始めましょう♪

顔太りしちゃう原因と対策方法

モノクロの顔写真

まず顔太りの原因を知って、対策をしていきましょう。顔太りの原因は大きく分けると2つあります。

それが、「脂肪」と「むくみ」なんです!

脂肪を燃焼させる方法は別の記事にも書いているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

そして、もうひとつの「むくみ」を見てみましょう。

むくんでしまう原因は老廃物が溜まっているからです。老廃物がたまってしまうと、顔が腫れたようにみえたり、ふくらはぎが太く見えてしまったりしてしまいます。

また、老廃物はたまると体にも良くないので、できる限り老廃物がたまらないようにしたいものなんです。

この「むくみ」を溜めないようにするには、リンパの流れを良くすることが大切。リンパの流れが良くなれば、溜まった老廃物を回収してくれます。そして、リンパの流れを良くするためには、体を動かすことが大切なんです。

しかし!毎日、毎日体を動かすって大変ですよね…。そこで、オススメなのが、リンパの流れを良くするマッサージなんです。

リンパマッサージをすることで、体を動さなくてもリンパの流れを強制的に良くしちゃうんです。そうすると、むくみもなくなり、引き締めることができますよ♪

そして、顔マッサージは顔のリンパの流れを良くするので、顔のむくみの改善に効果が期待できるんです。ぜひ試してみて下さい。

周りを気にせずにできる!お風呂でする顔やせマッサージの効果

顔やせマッサージはリンパの流れを良くする効果があるのですが、その他にもお風呂でするメリットがあります。チェックしてみましょう。

体が温まっていると老廃物が排出されやすい

体が温まっていると、「血液」や「リンパ」が流れやすくなります。逆に体が冷えている状態だと、流れが悪くなってしまうんです。

お風呂に入浴していると、体もポカポカと温まっている状態なので、そのタイミングでリンパマッサージをしてあげると、老廃物も流しやすくなるんですよ。

ですので、お風呂に入浴中に顔やせマッサージをすると、老廃物も流れて、むくみも解消しやすくなります。

入浴とセットですれば、毎日続けられる

やはり何事も毎日継続することが大切です。それはダイエットでも同じです。

むくみの解消についても、毎日のケアが大切。

お風呂は毎日浸かるものなので、お風呂に入るのと一緒に「顔やせマッサージ」をする習慣をつければ、毎日気軽に続けることができるようになります。

そうすると、自然にお顔のケアを毎日できるので、自然と小顔も維持できるようになります。

入浴とセットで顔やせマッサージをする習慣をつけていきましょう。そのために、今回紹介する顔やせマッサージは1分以内に気軽にできるものを紹介します。

鏡を見れば初心者でもかんたん!入浴中の顔やせマッサージのやり方

お風呂に鏡を持っていけば、自分で顔やせマッサージをしているのをチェックできます。

動画のやり方を確認して、鏡を見ながらそのやり方を真似するだけなので、誰でもカンタンにできちゃいます♪

老廃物を排出するのは、顔やせだけじゃなくて、健康にも良いので、ぜひやってみてください♪

【1分でできる】顔やせマッサージのやり方

リラックスしながら小顔美人を目指しましょう

お風呂場にシャンプーとリンスーがある

お風呂でする顔やせマッサージは、周りを気にせずに自分の好きなだけやることができちゃいます♪

しかも、むくみをとるのは即効性が高いので、やったその日から顔やせが実感できちゃいますよ。顔やせして、SNSに写真をどんどん載せちゃいましょう♪お友達にもホメられちゃうかも!