「デスクワーク中にバレずにできるダイエットグッズがあれば知りたいなぁ。」
なんて！思っている方も多いのではないでしょうか？
そんな方にオススメな記事はこちらです。
もし、お仕事中に座ったままコッソリできるダイエットグッズを知りたい。という方はチェックしてみてください。
記事の中では、【こっそりバレずにできるおすすめアイテム】をご紹介しています。
また、自宅で仕事をする機会も多くなってきているのではないでしょうか？
テレワーク中にもダイエットができるアイテムを紹介していきますので、チェックしてみてくださいね。
それでは、早速チェックしてみましょう。
まずはデスクワーク中にバレずにできるアイテムからご紹介します。
デスクワーク中にできる”バレずにできる”ダイエットグッズのご紹介
「お仕事中にもバレずにダイエットができればいいんだけど。」と思う方にオススメなアイテムを紹介していきます。
デスクワーク中にできるアイテムってどんなものを想像していますでしょうか？
体を動かさずに、ダイエット効果を高めることもできちゃうアイテムがあるんです。
いろんなタイプがあるので、チェックしてみましょう。
小尻になりたい。という方にはヒップ専用のEMSがオススメ
「たるんだヒップを引き締めたい。」そんな風に思っているにおすすめなアイテムがこちらです。
こちらのアイテムを使えば、座ったままでも、たるんだおしりを引き締めることができるんです。
貼って筋肉を動かすアイテムはEMSタイプと言われています。
【EMSのダイエット効果】については、こちらの記事でも紹介していますので、ざっくりお伝えしますと、電気刺激で筋肉を動かしてあげることで、継続して利用すればダイエット効果があるんです。
張るだけで本当に効果があるのかな？
と思う方は先ほど紹介した記事をチェックしてみてください。
メリット、デメリットについても紹介しています。
ヒップエクササイズのEMSは薄いタイプの商品もたくさんあるので、お洋服で隠れて、周りの人からバレずにEMS運動をすることができちゃいます。
「小尻になりたい。お尻を引き締めたい。」という方にオススメなアイテムとなっております。
【お腹、二の腕痩せ】ならバンドタイプのEMS
お腹や二の腕を細くしたい。という方にオススメなアイテムがバンドタイプのEMSになります。
さきほど紹介した商品はお尻専用のEMSタイプのダイエット商品でしたが、こちらの商品なら、お腹だけでなく、二の腕、太ももにも使うコトができちゃいます。
EMSダイエットで気になる点はありますか？
もしかしたら、コンセントが必要なの？なんて思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、充電して使う商品なので、コンセントも必要ありません。
商品ってなんだか大きそう。本当にバレない？
と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、厚さも２cm程度のものもたくさんあるので、バレることはないので、大丈夫ですよ。
筋肉がある部位には脂肪がつきにくくなると言われていますので、脂肪がつきやすい。という方はEMSバンドを使って、気になる部位に利用してみるのはいかがでしょうか？
今まで紹介したアイテムがお仕事場などのデスクワーク中でも使えるダイエットグッズでした。
次は自宅でテレワークする方にオススメなアイテムを紹介していきます。
テレワーク中にできるおすすめダイエットグッズ
ながらエクササイズができるフィットネスバイク
こちらの商品は足元において使うフィットネスバイクの商品です。
サイクリングで主に使われる筋肉は太ももの前側、太もも外側になります。
サイクリングダイエットは有酸素運動で、脂肪がエネルギーとなるんです。なので、脂肪をなくしたい。という方にはサイクリングなどの有酸素運動がオススメなんです！
こちらの商品は足元にスペースが少しあれば使うことができるので、使いやすい商品だと思います。
テレワークの機会が増えて、体を動かすことが少なくなった。という方もいらっしゃいませんか？
そんな方はこちらの商品を使って、自宅でテレワーク中でもサイクリング運動ができますよ。
立ったままPCワークができるな足踏みトレーニングもオスス
立ったままでもパソコンが使える。という方は足踏みトレーニングができるグッズはいかがでしょうか？
足踏みエクササイズの商品はYou Tubeでも紹介されていました。
足踏みトレーニングで主に使われる筋肉は太もも、ふくらはぎ、お尻になります。
また足踏みトレニーニングも先程紹介した商品と同じで、有酸素運動になりますので、脂肪燃焼効果もあるんです。
同じ姿勢だとしんどい…。という方は姿勢を変えてみるのはどうでしょうか？
踏みトレーニングをしてみると、気分転換にもなるかも。
デスクワーク中にできるダイエット方が知りたい。という方はこちら
こちらの記事では、デスクワーク中に使えるダイエットグッズを紹介しました。
記事を読んでいる方の中には、なにか特別な器具やグッズがなくても、デスクワークダイエットができればいいな。なんて方もいらっしゃると思います。
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