小顔効果あり!リンパマッサージとツボ押しの組み合わせ術

  • なんだか顔がむくんでいる。
  • キュッと引き締まった小顔になりたい。
  • リンパの流れをよくするツボがあれば知りたい。

こんな方にぴったりな記事です。

じつはリンパの流れを良くするツボはないんです…。

リンパ液は丸い管の中を通っています。
押すだけでは、リンパの流れを良くする。というのはできないんです。

リンパの流れをよくする為には、リンパマッサージをしてあげるコトが大切。

また、一緒に小顔効果のあるツボを押すコトで、さらに小顔効果もUPしちゃいます♪

「リンパマッサージ」と「小顔効果のあるツボ」をご紹介しますね。むくみをすぐに解消して、即効性のある方法なので、ぜひ!やってみてください。

こちらの記事を読んで、小顔を目指していきましょう♪

リンパマッサージをする方法|むくみ解消効果あり

まずはリンパの流れを良くするリンパマッサージの方法を紹介します。
こちらの方法をお風呂上がりにすると効果的です。

リンパの流れを良くすると、老廃物を体の外に出してくれるので健康にも良いんです。
しかも!なんと!小顔にもなれちゃいます。

記事の最初の方にお伝えしましたが、リンパ液は丸い管の中を通っています。

血管と同じような管の中にリンパ液が通っているのですが、押しただけでは、リンパ液の流れが良くなる。という事はありません。

リンパの流れを良くするために大切なのは、リンパマッサージをすること。

鏡を見たときに、「なんだか目が腫れぽったい…。」とか「顔がむくんでる。」という時には、リンパ液が溜まってしまって、むくんでいる可能性も。

そんな時には、リンパマッサージをしてリンパ液を流してあげることで、むくみが解消されて、すっきり小顔になりますよ。

「顔がむくんでしまっている…。むくみをとりたい。」という時には、ためしてみてくださいね。しかも!リンパマッサージは顔やせ効果の即効性があるのも嬉しいポイントです。

小顔効果のあるツボと押し方|顔のパーツも大きく見える

なんと!顔のツボを刺激してあげるコトで、目がパッチリして小顔に見える。なんて嬉しい効果もあるんです。小顔効果のあるツボを紹介していきますね。

ぱっちりデカ目に見せたい方におすすめなツボ

ぱっちりデカ目になりたい。そんな方には晴明というツボがオススメです。

目のまわりの血行が悪いとむくんでしまい、腫れぽったい目になってしまいます。

ですが、血行を良くしてあげるだけで、すっきりしてした目にもすることができちゃいます。

リンパマッサージと合わせて、晴明のツボを押して血行を良くしてぱっちりデカ目をGETしちゃいましょう。

小顔になるために、もう一つ大切なのは脂肪を減らすこと

小顔になるために大切なコトはむくみの解消だけでなくて、もう一つ大切なコトがあるんです。それがコチラ▼

ぽっちゃり顔の原因は「むくみ」と「脂肪」

ぽっちゃり顔の原因は下記の2つです。

  • 顔がむくんで大きく見える
  • 顔に脂肪がついて大きく見える

上記のとおりです。

顔がむくんでしまっているという場合は、リンパマッサージをすることで小顔になる事もできちゃいます。

しかし!脂肪が付いちゃっている。という場合には、いくらリンパマッサージをしても、小顔になれないんです…。

顔はむくんでいない。だけど「小顔になりたい。」という時には脂肪を減らしてあげる必要があります。

これから、脂肪を減らす方法をお伝えしますので、頑張って小顔を目指していきましょう。

脂肪をへらすにはどうしたらいいの?

脂肪を減らすためにやるべきコトは、有酸素運動です。

有酸素運動をすれば、運動に必要なエネルギーに脂肪を使ってくれるので、脂肪がどんどん減っていくんです。

オススメな有酸素運動を紹介しますので、気になる方は下記のページをチェックしてみてください。
ウォーキングダイエットで効果的にやせる歩き方|脂肪が燃焼する

また、脂肪をつきにくくするコトも大切です。

脂肪は筋肉が少ない部分につきやすい。言われています。

ですので、顔の筋肉を使ってあげるコトで、顔の脂肪がつききにくくなるんです。

顔の筋肉を使う方法は下記のページをチェックしてみてください。

この方法を継続して筋肉を鍛えてあげると、顔太りしにくくなりますよ。
なんだか顔に脂肪がつきやすい。という時には試してみてください。

「小顔になりたい。」それなら毎日5分続けてみよう

小顔になりたい。という場合には毎日5分「リンパマッサージ」や「小顔効果のあるツボ押し」をしてみてくださいね。

毎日継続することで、スッキリ小顔の状態を保てちゃいますよ。しかも!リンパマッサージはやった次の日からでも十分好感を感じることができるハズ。

1日たった5分するだけで、「なんだか顔がちっちゃくなった。」と実感できると思いますので、ぜひためしてみてください。

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