夜行バスのむくみはメディキュットで対策|気になる効果は?

夜行バス

 

夜行バスって安くて便利だけど、困っちゃうのが【むくみ】ですよね…。

バスに乗っている間は、席に座ったままでずっと動けないし。
バスを降りたら、足がパンパン。なんてコトも。

そこで、夜行バスのむくみは、メディキュットで防止できるのかお伝えします。

そのほかにも、夜行バスの浮腫むくみ対策法もご紹介します♪
「むくみが気になる。」という方は、ぜひチェックしてみてください。

夜行バスでメディキュットを利用した人の声

夜行バスでメディキュットを使った人の声をSNSで集めてみました。
「効果があった人」と「効果がなかった人」どちらが多いのかチェックしてみましょう。

メディキュットを使うとむくまない?

夜行バスのむくみにメディキュットは効果があるのか調査した結果、
なんと!SNSでは、「効果があった!」という声がとても多かったんです♪

SNSでは、こんな声が。

そういえば帰りの夜行バスで初めてメディキュット使ったけど、アイツすげぇよ…
夜行降りる時、大抵足浮腫みまくってて靴履くのしんどいねんけど、全然浮腫んでなかった…
次も夜行使う時使おう…
夜行使わなくても使うかもやけど笑

twitter

メディキュットを使わないとむくむけど、使ってみたらむくまなかった。という声が多くありました♪

メディキュット履いてバス乗りましょ
よく夜行バスキメてる我が友人たちはそれだけで結構ちがうと申しておりました!
あと浮腫み防止のために前日から塩分を控えたりもするそうです!

twitter

夜行バスでメディキュットを使うと「むくまなかった。」という声が多くありました。

なかには、ちらほらと「効果がなかった。」という声も多くありましたが、10人に1人いるかなぁ?という感じです。

夜行バスのむくみに困っている方には、メディキュットをオススメします。

夜行バスにはショートタイプのメディキュットがおすすめ

夜行バスにはショートタイプのメディキュットがオススメ。
理由をご紹介しますね♪

ショートタイプのメディキュットをオススメする理由

長距離バスで、むくむ場所といえば、

  • ふくらはぎ
  • 足先

が多いんです。

長い時間乗って、降りる時に靴を履こうとしたら、「入らない!」なんてコトはありませんでしたでしょうか?

だけど無理にギュッとして、履いちゃったり。

または、降りてみたら、「ふくらはぎがパンパン」なんて思ったり。

夜行バスは「ふくらはぎ」と「足先」がむくみやすい

そうなんです。
「ふくらはぎ」と「足先」がむくんじゃうんです。

ショートタイプのものは、そこをしっかりカバーしてくれます。
ですので、ショートタイプをオススメします♪

【ほかにもある】夜行バスでむくみを対策する方法

メディキュットもむくみ対策になりますが、ほかにも夜行バスで使えるむくみ対策法をお伝えしますね。
バスに乗る時はぜひためしてみてください♪

ストレッチをする

ストレッチをする女性
むくみ解消にはストレッチが効果的です。

足元がむくんでしまう原因は、血行やリンパの流れが悪くなってしまうコトで、むくんでしまいます。

バスに乗っていると、ジッと座ったままで動くこともないので、血行もリンパの流れも悪くなってしまいます。さらにそれが長時間になると、もう最悪。
どんどん老廃物や水分が足先に蓄積されてしまいます。

そこで、ストレッチをして、体の筋肉を動かしてあげるコトで血流やリンパの流れを促進するコトができるんです。そうすればむくみも予防できちゃいます♪

オススメのストレッチ法をご紹介しておきますね。バスに乗っている間にぜひやってみてください。

夜行バスでむくみ解消におすすめなストレッチ

  1. 座っている時に、靴を脱いで足裏をピタッと地面につける
  2. 片足を少しだけ前に出す
  3. 前に出し足のかかとはつけたまま、つま先だけ上にグイっとゆっくり上げて降ろす。(10回)
  4. 反対の足も3と同じようにする。

夜行バスでむくみ解消におすすめなストレッチ2

  • 靴を脱いで、膝下に足先がくるようにして座る。
  • ピタッと地面に足裏をつける。
  • つま先はつけたまま、かかとをゆっくり上げて降ろす。
  • 反対の足と交互に、かかとの上げ下げをする。
  • 左右10回ずつする。

老廃物がたまりやすい場所は足首付近が溜まりやすいと言われています。
そこをさきほどご紹介したストレッチ法で動かしてあげるコトで、むくみ解消効果があります。
しかも、この方法ならバスに座ったままストレッチができちゃいます。

ぜひ試してみてください♪

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